Кале: напуњен калцијумом. Дана Хофф / Гетти Имагес
Да ли ваша птица добија довољно калцијума? Калцијум је најзаступљенији минерал у телу, јер се налази у костима и нашим зубима. Због великог оглашавања и промоције од стране млечне индустрије, навели смо да су млечни производи најбољи извор калцијума. А они су одличан извор калцијума. Са порастом доступности различитих сорти јогурта и сира, на пијаци или у трговини може се наћи много избора. Али шта раде вегетаријанци и вегани? Шта је са нашим птицама? Шта је са људима који имају интолеранцију на лактозу?
Оно што неки људи нису свесни јесте да у поврћу које се најчешће купује постоје велики извори калцијума. Разлог зашто ово изнесем је тај што су многе потребе наших птица исте као и људи. И док смо овде код њега, можда бисмо могли објаснити и својства прехрамбених потреба и како оне имају користи и за нас као и за наше птице. Запамтите, да бисте правилно водили рачуна о својим птицама, треба да се осећате добро и да будете здрави. Одржавање добре прехране одличан је први корак у осигуравању вашег здравља.
Калцијум се обично налази на листи минерала потребних нашим папагајима. Нажалост, многе птице једноставно не добијају довољно калцијума у својој исхрани. Али то се може поправити додавањем шест поврћа са високим калцијумом и неколико других намирница које лако можете додати њиховој исхрани.
Калцијум је потребан за јаке кости и зубе. А они се налазе у тамном тешком поврћу, као и у белом граху и храни обогаћеној калцијумом, попут неких сокова, морског поврћа и зобене каше.
Те зеље, шпинат, кељ, окра, бок цхои, броколи, огрлице, кинески купус, кељ, сенф и огрјевно зеље могу се лако наћи у трговинама по целој земљи. Чак је и бадемов маслац добар извор калцијума. Само две кашичице садрже 111 милиграма калцијума.
Постоје и други извори калцијума за ваше птице. Сушене смокве, сезамове семенке и бадеми су богати и лако пронађени извори калцијума, тако да имате на располагању много избора за исхрану и исхрану вашег стада.
Постоји проблем који треба размотрити када често храните нешто од овог поврћа. Шпинат посебно садржи оксалну киселину која се веже са калцијумом и смањује његову апсорпцију. Тако да би се шпинат вероватно могао хранити ређе од осталих лиснатих зеља. 3/4 шоље ољуштеног зеленила садржи колико, ако не и више калцијума, него у једној шољи крављег млека. Исто важи и за квиноју. Тако храњењем ових прехрамбених намирница повећавате ниво калцијума у вашој папагаји и стављате им на тај потребан минерал без бриге о томе да ли ћете им хранити млечни производ. На тај начин се добијају потребни калцијуми потребни за здравље костију. Калцијум такође одржава нормалан срчани ритам и помаже живцима у нервном систему да међусобно комуницирају.
Афричким сивим папагајима посебно требају веће количине калцијума и витамина А у својој исхрани. Стога је осигуравање да ове птице добију лиснато зеље пресудан аспект здраве исхране.
Још једна ствар коју треба узети у обзир при обезбеђивању јаких и здравих костију је вежбање. Активна птица која се игра, лепрша, пење и лети, било да је у заштићеном заштићеном простору или једноставно вешањем за руке ногама пружа толико потребну вежбу.
Исто је и са људима. Када смо активнији: било да трчимо, шетамо или употребљавамо вежбу ношења с утезима, смањујемо шансу за остеопорозу и ослабљене кости како старимо. Што сте активнији, то је боља равнотежа и флексибилност која може радити у вашу корист у спречавању падова и резултирајућих повреда повезаних са тим падовима.
Активна птица која једе зеље и другу храну изложена је нижем ризику од проблема повезаних са повредама или проблемима. Наш предлог је да се сипа на здраво зеље и тај ризик ћете снизити.
