Здрави рецепти за потрагу за здравим оброком и идејама рецепата, укључујући идеје за нискокалоричну прехрану, здрава веганска јела и више здраве хране!
-
Здраве зелене салате
ПоппиБ / Гетти Имагес
Прегледајте ову колекцију здравих рецепата за салату и научите да досадну гомилу салате претворите у шарени и текстурирани здрав оброк. Гледајте прелив, наравно, како масни и кремасти прелив за салату може здрав рецепт за салату претворити у ноћну мору са масноћом и калоријама. Можда ће вас занимати провјера неколико лакших прељева за салату.
-
Вегетаријански рецепти без глутена
Схаиитх / Гетти Имагес
Прегледајте обиље здравих идеја за вегетаријански доручак, десерте, супе и стране, као и идеје за вечеру. Пошто су сви вегетаријански (и углавном вегански), већина ових здравих рецепата такође садржи низак ниво холестерола или холестерола.
-
Десерти без шећера
кирин_пхото / Гетти Имагес
Салате и поврће су одлични, али шта је са оним кад само желите нешто што би задовољило ваш слатки зуб? Тражите здраве рецепте за десерт? Ево их! Прегледајте ову колекцију здравих колачића, десерта без шећера, десерта с печеним воћем и још много тога. Не треба бити ускраћен!
-
Вегетаријански рецепти са високим протеином
модеигнс58 / Гетти Имагес
Заиста не треба бринути да ли ћете добити довољно протеина током здраве вегетаријанске или чак веганске исхране. Прегледајте ове здраве вегетаријанске рецепте са високим протеином који укључују идеје за доручак, јело и посластице да бисте видели колико је лако добити све своје храњиве састојке без јела меса.
-
Рецепти без масти, без холестерола
Фокис_форест_мануфацтуре / Гетти Имагес
Ова здрава колекција рецепата укључује све рецепте без масти и холестерола, али не брините, сигурно нису без укуса! Ови рецепти користе обиље природно здравих појачивача укуса, као што су свјеже биље и зачини како би их искористили. Испробајте веганску салату без масти, здраву вегетаријанску чили без масти или мирисно јело од тајландског шафрана. Сваки од рецепата који су обухваћени овом здравом колекцијом има поремећај у исхрани, тако да можете бити сигурни у свој нутритивни унос.
-
Вегетаријански рецепти са ниском калоријом
Мицхаел Браунер / Гетти Имагес
Чување рецепата нискокалоричних и здравих лакше је када једете вегетаријанске. Кориштење пуно свјежег поврћа и избјегавање уља помаже. Већина ових здравих нискокалоричних вегетаријанских рецепата користи пирјано, кувано или печено поврће уместо зачињено или пржено да се смањи број калорија. Прегледајте ову колекцију нискокалоричних вегетаријанских супа, десерта и разних здравих рецепата.
-
Здрави рецепти за цела зрна
ната_вкусидеи / Гетти Имагес
Додавање здравих рецепата од целог зрна у ваш живот је одличан начин да себи приуштите једноставно храњиво подстицање. Покушајте да за доручак уместо прерађених хлеба или житарица узмете пуне житарице, или парите поврће и помешајте са целовитим зрном уместо обичног белог пиринча.
-
Здрави сирови вегански рецепти
Аиселин82 / Гетти Имагес
Тражите здраве рецепте? Истраживање здравих веганских рецепата један је од начина да будете потпуно сигурни да су ваши оброци богати хранљивим храњивим састојцима и довољно здрави за читаву породицу, укључујући децу. Чак и ако не једете потпуно сирову исхрану, уживање у здравом сировом јелу неколико пута недељно повећаће унос хранљивих састојака и ваш пробавни систем брзо предах. Прегледајте ову колекцију рецепата здравих сирових веганских рецепата, укључујући јела, супе и сирове веганске десерте.
-
Вегански рецепти
слике хаолианг / Гетти
Да ли сте знали да су СВЕ веганске хране по својој природи 100% без холестерола? Истина је! Ако желите јести здравију, веганска храна је прави пут. Припазите на хидрогенирана уља и додани шећер, наравно. Ево још веганских рецепата за започињање здравијим путем.
