Јамес Баигрие Пхотолибрари / Гетти Имагес
- Укупно: 60 мин
- Припрема: 15 мин
- Кувар: 45 мин
- Принос: 4 до 6 порција
Прехрамбене смернице (по оброку) | |
---|---|
450 | Калорије |
36г | Дебео |
20г | Угљикохидрати |
14г | Протеин |
Нутритивне таблице | |
---|---|
Порције: 4 до 6 порција | |
Износ по порцији | |
Калорије | 450 |
% Дневна Вредност* | |
Укупно масти 36г | 46% |
Засићене масти 19г | 93% |
Холестерол 92мг | 31% |
Натријум 632мг | 27% |
Укупни угљени хидрати 20г | 7% |
Дијетална влакна 2г | 5% |
Протеин 14г | |
Калцијум 333мг | 26% |
*% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Кондензована супа и једноставно биље чине припрему ове касероле брзом и једноставном. У овој тепсији користите смрзнуте или свеже куване шпароге. Ово је одличан начин за употребу пршута. Или коцкице потпуно куваног шницла од шунке или пршута по рецепту. Одлична је свестрана касета за било коју ноћ у недељи.
Послужите ову једноставну тепсију са салатом и кексима за задовољавајућу породичну вечеру. Прегријајте остатке за ручак следећег дана.
Састојци
- 1 (10 3/4 унце) конзерва супа од целера
- 1 шоља млека
- 1/4 шоље ситно сецканог лука
- 1/4 кафене кашике сухог мајорама (дробљено)
- 1/4 кашике сувог рузмарина (дробљено)
- 1/2 шоље насјецканог цхеддар сира (или америчког сира)
- 1 1/2 шоље пуњених мрвица (биљка зачињена)
- 2 шоље куване шунке
- 2 шоље исечене шпароге (кухане и дрениране)
- 1 кашика растопљеног путера
Кораци за то
Загрејати рерну на 350 Ф.
Лагано подмажите масноћу са соком од 1 1/2 квасца или посуду за печење.
У лонцу помешајте крему од супе од целера, млеко, лук, мажуран и рузмарин; загревати на средњој топлоти тек до кључања.
Додајте сир; мешајте док смеша није глатка и сир се истопи.
У припремљену тепсију или посуду за печење ставите једну трећину мешавине сувог пуњења, а затим прелијте половином шунке, половином шпарога и половином соса од сира. Поновите слојеве.
Преосталу трећину мешавине за надев помешајте са 1 кашиком растопљеног путера; поспите по врху.
Пеците шунку и касику шпарога у претходно загрејаној рерни 30 до 40 минута, или док се тепсија не загребе и загреба.
Ознаке рецепта:
- Цхеддар
- ентрее
- Американац
- породична вечера