Колекција Јамес Баигрие: Банка слика
- Укупно: 35 мин
- Припрема: 5 мин
- Кувар: 30 мин
- Принос: 4-6 кабоба (4-6 оброка)
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 241 | Калорије |
| 9г | Дебео |
| 18г | Угљикохидрати |
| 22г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 4-6 ћевапа (4-6 оброка) | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 241 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 9г | 11% |
| Засићене масти 3г | 16% |
| Холестерол 54мг | 18% |
| Натријум 558мг | 24% |
| Укупни угљени хидрати 18г | 7% |
| Дијетална влакна 2г | 7% |
| Протеин 22г | |
| Калцијум 71мг | 5% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Роштиљ или пеци ове укусне свињске ћевапе. Састојци укључују коцкице маринираног свињског меса, гљиве, лук, кувану пиринач и паприке.
Састојци
- Говеђа јуха од 1 лименке (14 унци)
- 2 кашике кукурузног шкроба
- 2 кашике сојиног соса
- 1 кашика светло смеђег шећера (упаковано)
- 2 режња белог лука (ситно млевена)
- 1/2 кашике ђумбира (млевени)
- 1 свињска кашика од 1/2 килограма (мршав, исечен на коцке од 1 инча)
- 1 велики црвени лук (исечен на клинове)
- 1 велика паприка (исецкана на квадрате)
- 1 велики парадајз (исечен на клинове)
Кораци за то
Скупите састојке.
У лонцу помијешајте бутер, кукурузни шкроб, сојин сос, смеђи шећер, бели лук и ђумбир. Дођите до кључања, непрестано мешајући.
Смањите топлоту и наставите да кувате, мешајући, док се не згусне.
Свињске коцкице распоредите на нареске, наизменично са гљивама, паприкама и клиновима лука.
Роштиљ или пећи 20 до 30 минута, или док се не заврши, често се окрећући и четкајући са сосом.
По жељи сервирајте уз клинове парадајза и кувани пиринач.
Ознаке рецепта:
- Парадајз
- ентрее
- Американац
- Цоокоут
