Вестенд61 / Гетти Имагес
- Укупно: 5 мин
- Припрема: 5 мин
- Кувар: 0 мин
- Принос: 1/2 шоље (8 порција)
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 127 | Калорије |
| 12г | Дебео |
| 6г | Угљикохидрати |
| 1г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 1/2 шоље (8 порција) | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 127 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 12г | 15% |
| Засићене масти 7г | 36% |
| Холестерол 31мг | 10% |
| Натријум 4мг | 0% |
| Укупни угљени хидрати 6г | 2% |
| Дијетална влакна 0г | 1% |
| Протеин 1г | |
| Калцијум 35мг | 3% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Лук власаца је веома лаган за узгој и једном када се установи у вашем врту, наћи ћете себе у потрази за начинима да пратите раст. Чешњак путер од белог лука укусан је начин да искористите свој принос. Овај путер је одличан за прављење препеченог хлебног белог лука, а може се користити за пржење хасх поријекла или за прављење велике планине пире кромпира.
Можете усадити власац у земљу или их узгајати у великом сејачу. Биљке изгледају украсно и током лета ће се развити крупни, јестиви цветови које можете сакупљати и користити за облачење салате.
Лук поспите кад год вам затреба помоћу кухињских шкарица за резање љупчица с главне биљке. Дајте листовима да се брзо исперу под хладном водом, осушите их папирнатим пешкиром, а затим их ножем или маказама исеците на парчиће.
Састојци
- 1/2 шоље путера (1 штап, омекшан)
- 1 мали чешњак белог лука (млевен)
- 1 кашика лука (сецкана)
Кораци за то
Маслац, бели лук и лук исеците заједно у посуди или посуди у коју ћете сместити маслац.
Прекријте биљним маслацем и чувајте у фрижидеру 3 сата пре употребе.
Маслац ће се задржати неколико дана, али несумњиво је да ће трајати толико дуго.
Савети
- Ако сте веган или имате алергије на млечне производе, млечни маслац можете заменити веганским путером. Маслац се може користити за широку употребу у кувању. Користите га за пржење свињских котлета или пилетине. Ставите глобус на печени кромпир или га користите на поврћу.
Ознаке рецепта:
- дип
- доруцак
- Американац
- Цоокоут
