Јела једе / Катарина Зунић
- Укупно: 60 мин
- Припрема: 10 мин
- Кувар: 50 мин
- Принос: 1 кашика 9к13 (10 порција)
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 134 | Калорије |
| 7г | Дебео |
| 13г | Угљикохидрати |
| 6г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 1 кашика 9к13 (10 порција) | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 134 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 7г | 9% |
| Засићене масти 1г | 7% |
| Холестерол 90мг | 30% |
| Натријум 295мг | 13% |
| Укупни угљени хидрати 13г | 5% |
| Дијетална влакна 1г | 5% |
| Протеин 6г | |
| Калцијум 62мг | 5% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Пуњење је дефинитивно један од наших најдражих дијелова Дана захвалности, али је и прикладно једноставно и угодно прилог у било које доба године, који је лако направити вегетаријански за јело од меса. Ако служите с пуретином, слободно кувајте надјев као што је описано испод или га кувајте унутар ћуретине.
Донесите на Дан угљених угљених хидрата: 14 путничких ствари и превијања
Састојци
- 2 векне сувог хлеба од целог зрна (исечене на коцке од 1 инча)
- 2 кашике маслиновог уља
- 1 1/2 шоље лука (ситно сецкани)
- 3 стабљике целера (ситно сецкане)
- 2 велика јаја (лагано тучена)
- 1 велика чешња чешњака (ситно сецкана)
- 2 шоље пурећег чорба (или пилећи или повртни чорби)
- 1 1/2 кашике протрљане кадуље
- 1 кашика сушеног тимијана
- Соли по укусу)
- Свеже млевени бибер (по укусу)
- 2 кашике соја маргарина без млека (исечен на мале комаде)
Кораци за то
Скупите састојке.
Јела једе / Катарина Зунић
Загријте рерну на 325 Ф. Лагано подмажите посуду са касером од 9к13 инча или две плитке посуде са решеткама.
Јела једе / Катарина Зунић
Кубани хлеб ставите у посуду за мешање средње величине и оставите по страни.
Јела једе / Катарина Зунић
У тави са тешким дном на средње јакој ватри загрејте маслиново уље, додајући лук, целер и бели лук једном љуте. Кувајте, често мешајући док лук не постане прозиран и мирисан. Склоните са ватре.
Јела једе / Катарина Зунић
Јаја, јуху и зачине помешајте у коцкице хлеба све док смеша није влажна, додајући додатак јухе или воде, ако је потребно.
Јела једе / Катарина Зунић
Додајте смешу лука, мешајући док поврће не буде равномерно распоређено.
Јела једе / Катарина Зунић
Притисните смесу у припремљену посуду за печење. Истакните врх комадима сојиног маргарина.
Јела једе / Катарина Зунић
Покријте фолијом и пеците 20 минута. Након 20 минута уклоните фолију и пеците још 30 до 40 минута, или док смеша не порумени.
Јела једе / Катарина Зунић
Послужите топло и уживајте!
Јела једе / Катарина Зунић
Ознаке рецепта:
- Пуњење
- прилог
- Американац
- пасти
