ЛауриПаттерсон / Гетти Имагес
- Укупно: 40 мин
- Припрема: 20 мин
- Кувар: 20 мин
- Принос: 1 посуда (8 до 10 оброка)
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 690 | Калорије |
| 41г | Дебео |
| 44г | Угљикохидрати |
| 36г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 1 посуда (8 до 10 оброка) | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 690 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 41г | 52% |
| Засићене масти 14г | 70% |
| Холестерол 101мг | 34% |
| Натријум 448мг | 19% |
| Укупни угљени хидрати 44г | 16% |
| Дијетална влакна 5г | 18% |
| Протеин 36г | |
| Калцијум 501мг | 39% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Ми волимо правити пилећи кордон блеу, пилетину пуњену шунком и сиром, обложену хлебним мрвицама, а затим печемо док не омекша, посебно када је то тако једноставна верзија! Па зашто га не бисте претворили у салату за главно јело? Волимо да рецепте претварамо у салате са главним јелима попут ове кашете салате од тјестенине.
Ми само комбинујемо пилетину, шунку, сир, грашак и друге поврће у кремастом софу од сенфа и мало тјестенине од ротинија како бисмо направили овај диван рецепт. То је укусна и освежавајућа салата и лепа промена од класичне салате од тестенине или пилетине.
Све што требате да послужите уз ову салату је чаша леденог чаја и можда неки хлеб или колачи. То је дивна вечера у врелој летњој ноћи или сјајан ручак на веранди.
Састојци
- 1 (15 унца) пако ротини тјестенина
- 1 шоља мајонеза
- 3/4 шоље обичног јогурта
- 1/3 шоље Дијон сенфа
- 3 кашике лимуновог сока
- 1 кашика шећера
- Со и бибер по укусу
- 3 шоље насјецканих куваних пилећих прса
- 2 шоље сецкане шунке
- 2 шоље коцкице бебе швајцарског сира
- 1 паковање смрзнутог грашка (одмрзнуто)
- 1 шоља целог целера
- 2 шоље грожђа парадајз
- 1/3 шоље лука зеленог лука
Кораци за то
Донесите велику лонац воде да прокуха.
У међувремену, у великој посуди комбинујте мајонез, јогурт, сенф, сирће, шећер, со и бибер по укусу; добро измешати жлицом.
Припремите месо и сво поврће.
Кухајте тјестенину док не буде денте. Оциједите и додајте преливу у посуди заједно са пилетином, шунком, сиром, грашком, целером, парадајзом и зеленим луком. Лагано мешајте да се меша.
Пре послуживања поклопите и охладите 2 до 3 сата. Чувајте остатке, добро покривене, у фрижидеру до 3 дана.
Ознаке рецепта:
- салата
- вечера
- Американац
- Цоокоут
