ЛауриПаттерсон / Гетти Имагес
Вратило се време у школу! Да ли се ваша деца већ брину о ономе што спакујете у њихове кутије за ручак? Па, окрените се овим идејама и комбинацијама менија за најбоља ручка смеђе вреће и зауставите мрмљање. (Ево још једног савета: ако се жале, пустите их да спакују своје кутије, користећи храну коју обезбедите!)
Као и увек, имајте на уму безбедност хране. Обавезно пакирајте смрзнуто паковање леда или замрзните кутију за сокове и додајте је у изоловани хладњак. Смрзнути сендвичи такође су добра идеја да све буде што хладније. Оперите кутију за ручак за вишекратну употребу након сваке употребе да бисте избегли бактерије.
Реците својој деци да једу све за ручком или је баците; Не штедите храну за оброк након школе, осим ако је нисте посебно паковали дуже време. Ох, и будите сигурни да спакујете посуђе које ће ваше дете требати да састави и / или поједе ручак! Желим сјајну школску годину!
Смеђи менији за ручак и идеје за ручак
Појединачни мени за ручак салате
Ове мале салате савршене су за ручак у школи. Ово је моја мама направила за мене кад сам била у средњој школи.
Пилећи мени љубитеља сендвича
Или било који сендвич! Изаберите своје дете које ће (скоро) гарантовати да ће га појести за време ручка.
Мени са кутијом за ручак крекера
Ово је полетање на оне паковане комплете хране за ручак - али много здравији.
Фоцацциа сендвичи у кутији за ручак
Можете направити било који надјев за овај сендвич - хлеб је божански.
Мени ручка мини багелов сендвичи
Све што је мини добро је за децу - трбушњаци су им мањи и не морају дуго да једу!
Мини обложени сендвичи за ручак
То мора бити мини за децу, а ови мали омоти су баш дивни.
Снацкер'с Лунцхбок Мену
Здрави залогаји, укључујући мраве на трупцу (с варијацијама) и слатку коцку воћа, одличан су избор за кутије за ручак.
Потрудите се да мало хране унесете у те кутије за ручак - али немојте превише излазити у крајност. Једно време је на телевизији била емисија која је водила рачуна о породичној исхрани. Изненађен сам што је нутрициониста започео увођењем најатрактивније хране: бриселске клице, репе, тофуа и јетре.
Можете побољшати исхрану и исхрану без подузимања тако драстичних корака. На пример, комбинујте мало насјечених брескви са мало пудинга и послужите га за десерт; то је сигурно здравије од Твинкиеја, али деца ће га јести, за разлику од тофу торте са аромом грејпа.
Зато тежите ка исхрани, али запамтите шта ваша деца воле и шта ће заправо јести. Колачи од банане бољи су од чоколаде; нису идеални, али бар имају неке откупне квалитете.
