Ериц Аудрас / Гетти Имагес
У данима када су деца похађала школу шарма, учила су како да ходају са гомилу књига на глави како би били сигурни да имају добро држање. Издржали су бескрајне лекције о томе како се представити себи и другима и правилно се руковати. Пре дипломирања морали су да знају како да сипају чај без пролијевања.
Ово су вероватно изгледале као безначајне вежбе у то време, али размислите о томе. Кад угледате некога како се клања, пружа руку с руку и стреса се заборави да вас упозна са странцем са којим је, вероватно не мислите веома о њему.
Знати како се те ствари раде лијепо је и одличан је почетак. Међутим, постоји много више од говора тела од држања и држања руку.
Први утисци
Није увек потребно да водите разговор да бисте оставили први утисак на друге, јер ћете процењивати по начину на који изгледате, вашем држању, изразу лица и начину на који гестикулирате. Зато морате добро пазити на начин на који носите себе и свој говор тела. Људи ће вас приметити и судити ће вам чак и по најсуптилнијим покретима и изразима лица. То важи и у социјалним и у професионалним ситуацијама, укључујући разговоре за посао.
Пензионисани агент ФБИ-а Јое Наварро изјављује да је већина онога што комуницирамо невербално и другој особи шаљемо поруку о томе ко смо и шта мислимо о себи. Наварро такође тврди да људи имају четири до осам секунди да направе први утисак. Није прошло пуно времена, тако да учините све што можете да бисте рачунали.
Када први пут уђете у собу или приђете групи људи, проверите да су вам рамена у квадрату, а глава подигнута. Слоуцхинг шаље поруку да нисте ангажовани или не занима шта други мисле. Без обзира да ли сте високи или кратки, стојећи усправно, с високо подигнутом главом, даје другима до знања да сте сигурни и сретни што сте тамо. Спуштена глава, с друге стране, даје негативнији утисак да сте стидљиви, стидни нечега или нисте сигурни.
Иако је лијепо имати сјајно држање (сврха ходања с књигом на глави), постоје и друге подједнако важне ствари. Људи ће одмах одредити какав сте тип особе на основу тога колико често се смешкате, контактирате очима, климнете главом током разговора, понудите чврст стисак руке или ће имати отворен став који показује прихватање и ангажман.
Ако вам није угодна ниједна од ових ствари, вежбајте пред огледалом пре него што изађете у јавност. Једном када у приватном савладате добро држање и изразе лица, биће вам прилично угодније кад сте међу другима.
Седи доле
Након што се руковате, загрлите или вербално поздравите особу или групу, вероватно ћете желети да седнете. Потражите столицу која пружа подршку вашој кичми, али ако је једино седиште које можете наћи је лежерна столица, седите на ивици ње тако да стопала додирују под, а краљежницу можете држати усправно. Осим ако су људи с којима сте изузетно блиски пријатељи, коврчање у столици је неприкладно и може вам послати сигнал да вам више иде у лични комфор, него у ваше окружење.
У реду је прекрижити ноге, али покушајте да не увијате или контрирате ноге попут переца. То је неугодан положај који може другима да буде неугодан. Даме, пазите да вам сукња буде довољно дугачка да обухвати већину бедара и да се не возите према горе, показујући нешто што треба да остане скривано. Не померајте стопало на пола пута од ципеле и не мажите га ножним прстом. То је неприкладно за све, осим за најинтимније окружење.
Контакт очима
Када разговарате са неким у Сједињеним Државама и већини других западних земаља, требали бисте контактирати очима. Ипак, будите сигурни да повремено и повремено трепћете, или ћете изгледати као да буљите.
Гестуринг
Када гестикулирате, изговарате више од речи које излазе из ваших уста. Никада не радите непристојне покрете руку у пословном окружењу или са групом људи која вас не познаје довољно добро да вас прихвати упркос непристојности.
Запамтите да свака култура има листу прихватљивих и неприхватљивих гестова, па ако сте у непознатој ситуацији, сведите покрете руку на минимум. Не желите да ненамерно увредите неког другог. Пре него што одете у другу земљу, научите које гесте се сматрају увредљивим.
Држите се удобне удаљености
Осим ако нисте у браку, заручени или сте у блиској вези с неким, побрините се да обезбедите доста личног простора током социјалне ситуације. Већини људи постане веома непријатно када им се уравне у лице. Ако видите другу особу како се одмаче или се нагне, знаћете да сте јој напустили простор.
