Јамесмцк24 / Гетти Имагес
- Укупно: 9 мин
- Припрема: 3 мин
- Кувар: 6 мин
- Принос: 2 порције
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 64 | Калорије |
| 0г | Дебео |
| 17г | Угљикохидрати |
| 0г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 2 порције | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 64 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 0г | 0% |
| Засићене масти 0г | 0% |
| Холестерол 0мг | 0% |
| Натријум 5мг | 0% |
| Укупни угљени хидрати 17г | 6% |
| Дијетална влакна 0г | 0% |
| Протеин 0г | |
| Калцијум 24мг | 2% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Овај рецепт за чај иерба мате је направљен у француској штампи. Као и кафа и чај, профил окуса иерба мате мења се у зависности од начина припремања. Неки више воле хладно кухани иерба мате, а неки воле практичност иерба мате врећице чаја или укус иерба мате латте-а, узгајаног млијеком, а други преферирају класичан начин кухања иерба мате-а са тиквицом и врхом филтера. слама.
Међутим, све већи број људи користи француске преше за практичност и другачији профил укуса иерба мате. Ако вас занима припрема француске штампе за иерба мате, једноставно следите ова упутства.
За више информација о томе шта је иерба мате, погледајте информације после упутстава испод.
Састојци
- 2 кашике иерба мате
- 16 унци воде на око 150 Ф (само врело)
Кораци за то
Ставите свог пријатеља иерба у филтер француске штампе.
Полако сипајте воду преко иерба мате-а, омогућавајући му да се упије и прође кроз филтер док идете.
Кувајте 4 до 6 минута, зависно од жељене чврстоће.
Притисните клип у посуду за филтрирање. Сервирајте.
Напомена: Алтернативно, можете користити већу француску штампу и омјер 1 кашика иерба мате-а на 8 унци воде.
Све о Иерба Мате
Листови Иерба мате (иер-бах мах-таи) потичу од врсте дрвета холливоод који се вековима узгајају у Јужној Америци. Оглашује се снага кафе, здравствене користи чаја и еуфорија чоколаде, све у једном пићу.
Од шест најчешће коришћених стимуланса у свету - кафа, чај, колач од ораха, какао, гуарана и иерба мате - сматра се најбалансиранијим, пружајући и енергију и исхрану. Посебно људи из прашуме, племе Ацхе Гуаиаки, пију иерба мате од традиционалног тираста за своје подмлађујуће ефекте. У ствари, данас се на тржишту могу наћи у разним енергетским напицима.
Укус варива, који се гаји, подсећа на инфузију поврћа, зачинског биља и траве и подсећа на неке сорте зеленог чаја.
Ознаке рецепта:
- Чај
- иерба мате
- доруцак
- јужноамерички
