Јела
- Укупно: 25 мин
- Припрема: 5 мин
- Кувар: 20 мин
- Принос: 3 шоље бобичастог соса (9 порција)
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 41 | Калорије |
| 0г | Дебео |
| 10г | Угљикохидрати |
| 1г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 3 шоље бобичастог соса (9 порција) | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 41 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 0г | 0% |
| Засићене масти 0г | 0% |
| Холестерол 0мг | 0% |
| Натријум 1мг | 0% |
| Укупни угљени хидрати 10г | 4% |
| Дијетална влакна 3г | 11% |
| Протеин 1г | |
| Калцијум 14мг | 1% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Овај једноставан мешани рецепт за сос од бобичастог десерта треба свих 25 минута да се припреми и може да се послужи врућ или хладан на жбуњу, колаче од килограма, сладолед и још много тога.
Састојци
- 1 1/2 шоље малине (свеже или смрзнуте)
- 1 1/2 шоље јагода (свеже или смрзнуте, нарезане)
- 1 шоља боровница (свеже или смрзнуте)
- 3/4 до 1 шоље шећера (по укусу)
- 1 до 2 кашике сока од свежег лимуна (по укусу)
Кораци за то
Скупите састојке.
Јела
У средњој посуди помијешајте 1 шољу свјежих или смрзнутих малина, 1 шољу свјежих или смрзнутих сјеменки јагода, 3/4 шоље свјежих или смрзнутих боровница, 3/4 шоље шећера и 1 кашика свјежег лимуновог сока, и ставите да прокључа на средње јакој ватри. док се шећер не растопи, отприлике 10 минута. Подесите шећер, додајући до 1/4 шоље више (или по укусу) ако је потребно, и кувајте док се не отопи.
Јела
Скухајте смеђу бобицу у блендеру или пећи за храну, вратите у лонац и ставите да прокључа. Додајте још 1 кашику сока од свежег лимуна или по укусу.
Јела
Додајте преостале 1/2 шоље свеже или смрзнуте малине, 1/2 шоље свежих или смрзнутих нарезаних јагода и 1/4 шоље свежих или смрзнутих боровница и пирјајте док сос не буде врућ.
Јела
Сос можете послужити топли или хладни.
Савет
- Овај рецепт се одлично слаже са смрзнутим бобицама, јер се ради о свежим, сезонским бобицама које могу садржавати малине, јагоде, боровнице, купине, матичњаке, коприве и друго. Нека вам укус буде водич.
Ознаке рецепта:
- сос
- десерт
- Американац
- рођендана
