Пробајте вегански сладолед по овом рецепту. Гаретх Морганс / Гетти Имагес
- Укупно: 55 мин
- Припрема: 10 мин
- Кувар: 45 мин
- Принос: 15 порција
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 298 | Калорије |
| 9г | Дебео |
| 56г | Угљикохидрати |
| 1г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 15 порција | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 298 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 9г | 11% |
| Засићене масти 1г | 7% |
| Холестерол 0мг | 0% |
| Натријум 231мг | 10% |
| Укупни угљени хидрати 56г | 21% |
| Дијетална влакна 3г | 12% |
| Протеин 1г | |
| Калцијум 54мг | 4% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Ова веганска пљескавица од јабука омиљена је за лежерне породичне вечере, као и за празнике, јер не само да нема млека и јаја, већ је и супер једноставна за припрему. За брже припреме током недеље, листове јабуке можете оставити на јабукама, али овај рецепт заиста има користи од тога да их прво очистите.
5 начина да се послужи Аппле Црисп
Јабучне чипс се послужују на различите начине. Ево неколико предлога како да послужите своје јабуке без млека:
- У конзервама за муффине: Кување ове веганске коре од јабука у лименкама за муффине смањит ће вријеме кухања и створити савршено порциониране десерте за доручак или десерт након вечере. У рамекинима: овај рецепт треба да садржи довољно за 6-8 рамекина стандардне величине који ће такође смањити време кувања и омогућити чистији и лакши начин кухања и послуживања у истом јелу што омогућава бољу презентацију, јер хлеб од јабука може бити неуредан при пребацивању са тепсије на тањир. У шољицама за кафу: Послуживање јабука у шољи за кафу или латте не само да скраћује време кувања, већ опет омогућава лако сервирање. У мартини чашама: коктел није комплетан без мартини чаша, али пића нису једино што се може приказати у овим украсним чашама. Напуните их хрскавим јабукама, а на врху коктел вишњама на врху капљице шлаг. У парфему: Подигните хрскаву јабуку на други ниво тако што ћете је послужити у слојевима са сладоледом од ваниле у парфетском десерту. Ова метода вам такође може помоћи да развучете хрскаву мешавину јабука и укључите друге додатке.
Састојци
- 10 шољица огуљених (комадићи јабука са угљенима)
- 3/4 шоље белог гранулираног шећера
- 1 кашика кукурузног шкроба
- 1 кашика млевеног цимета
- 1/4 кашике мушкатног орашчића
- 3 кашике воде
- 1 кашика лимуновог сока
- 2 шоље једносмјерне овсе (познате и као брзи зоб)
- 1 3/4 шоље бијелог универзалног брашна
- 1 1/2 шоље упакованог браон шећера
- 1/2 шоље белог гранулираног шећера
- 1/2 шоље ситно сецканих олупки
- 1/2 кашике прашка за пециво
- 1/2 кашике соде бикарбоне
- 3/4 шоље соја маргарина без млека (растопљен)
Кораци за то
Скупите састојке.
Претходно загрејте рерну на 350 Ф. Лагано подмажите уљем или подмажите посуду за печење величине 9 инча или 13 инча, или, алтернативно, мања посуда за печење за појединачне коре. Одложи.
Направите пуњење. У средњу велику посуду за мешање баците кришке јабуке са шећером, кукурузним шкробом, циметом, мушкатним орашчићем, водом и лимуновим соком док се равномерно не премажу. Сипајте у припремљену посуду за печење.
Направите прелив. У средњој посуди за мешање просијте заједно зоб, брашно, шећере, сецкани пекан, прашак за пециво и сода бикарбона док се добро не сједине. Додајте растопљени сојин маргарин, мешајући док смеса не постане конзистентна. Помоћу руку размутите смесу преко смеше јабука.
Пеците 45 минута до 1 сат, или док не добију златно браон боју. Послужите топло или хладно, са сладоледом без ванилије по жељи.
Уживати!
Ознаке рецепта:
- јабука
- десерт
- Американац
- Божић
