КСевцхенко / Гетти Имагес
- Укупно: 70 мин
- Припрема: 5 мин
- Кувар: 65 мин
- Принос: 4-6 порција
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 249 | Калорије |
| 6г | Дебео |
| 42г | Угљикохидрати |
| 8г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 4-6 оброка | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 249 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 6г | 7% |
| Засићене масти 2г | 9% |
| Холестерол 10мг | 3% |
| Натријум 1099мг | 48% |
| Укупни угљени хидрати 42г | 15% |
| Дијетална влакна 7г | 24% |
| Протеин 8г | |
| Калцијум 151мг | 12% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Кремаста рајчица са касиком од парадајза је супер једноставан рецепт са пет састојака, савршен за ужурбане недеље. Пиерогиес су оне велике тјестенине од пола мјесеца пуњене кромпиром и луком или сиром. Обично их можете пронаћи у близини смрзнутог кромпира у вашој трговини. Дивне су у посудама или само куване и преливене сосом од тјестенине или песто.
Овај супер једноставан рецепт касероле траје око 5 минута. Тада се само пече у рерни, тако да тешко да уопште морате радити било какав посао!
Послужите га уз зелену салату напуњену мало грожђа парадајзом и авокадом и лепом чашом вина након напорног радног дана или школе.
Састојци
- 1 сос од тјестенине од стакленке од 26 грама
- 2 паковања смрзнуте пируете од кромпира
- 1/4 шоље воде
- 1 стакленка Алфредо сос од 16 грама
- 3 кашике млека
- 1/2 шоље нарибаног пармезана
Кораци за то
Загрејати рерну на 350 степени Ф.
Половину соса од тјестенине ставите на дно стаклене посуде за печење. Пиерогиес распоредите равномерно преко соса. На врху ставите преостали сос од тјестенине.
Прелијте сос Алфредо преко свега, пазећи да пирогије буду прекривене једним од два соса. Затим додајте млеко у празну теглу Алфредо соса, чврсто затворите и протресите. Сипајте ову мешавину преко пиерогића.
Поспите пармезаном.
Покријте тепсију фолијом и пеците 40 до 50 минута или док се тепсија не пошири по ивицама. Откријте и пеците 15 минута дуже или док се сир не истопи, а врх почне да смеђе и пиерогиес је врућ. Сервирајте одмах.
Ознаке рецепта:
- касероле
- Американац
- назад у школу
- тестенина
