Диана Раттраи / Јела једе
- Укупно: 25 мин
- Припрема: 10 мин
- Кувар: 15 мин
- Принос: 4 порције
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 342 | Калорије |
| 21г | Дебео |
| 25г | Угљикохидрати |
| 13г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 4 порције | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 342 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 21г | 27% |
| Засићене масти 10г | 51% |
| Холестерол 263мг | 88% |
| Натријум 488мг | 21% |
| Укупни угљени хидрати 25г | 9% |
| Дијетална влакна 2г | 8% |
| Протеин 13г | |
| Калцијум 208мг | 16% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Ова холандска палачинка за бебе супер се меша и пече, а лепршавост и укус чине је импресивно јело за доручак. Неколико боровница даје палачинки додатну боју и укус, и то је одличан начин за коришћење свежих боровница.
Направити ове палачинке за пећницу значи да не стојите изнад таве или решетке на плочи за печење, преврћући палачинке у серијама. Само измешајте, излијте тесто у посуду за печење и ставите у рерну!
Састојци
- 3/4 шоље универзалног брашна (3 1/2 унце)
- 1 кашика шећера
- 1/4 кашике соли
- 3/4 шоље млека
- 3 велика јаја
- 3 кашике сланог путера
- 1/2 шоље боровница (свеже)
- Необавезно: шећер у праху
- Необавезно: сируп
Кораци за то
Скупите састојке.
Загријте рерну на 425 Ф / 220 Ц / Гас 7. Кад се пећница скоро загреје, ставите путер у 2-квадратну посуду за печење и ставите у рерну да се отопи. Пажљиво пазите да путер не постане превише смеђи. Треба бити вруће и почети пенасто, али не поруменило.
У малој посуди комбинујте брашно, шећер и со. Добро измешајте да се састојци помешају.
У средњој посуди за мешање умутите млеко и јаја док се добро не помешају.
Смјесу од брашна умутите у смјесу млијека и јаја. Умутите шлагом док тесто не постане глатко.
Извадите посуду за печење са врућим маслацем из рерне и ставите је на сталак. Сипајте тесто у тепсију.
По тијесту поспите боровнице.
Пеците 14 до 17 минута, док палачинка не буде пувена и златно смеђе боје.
Просијте шећер у праху преко палачинке и послужите са више путера и јаворовог сирћета или воћним сирупом.
Ознаке рецепта:
- Берри
- доруцак
- јужни
- назад у школу
