Диана Раттраи
- Укупно: 55 мин
- Припрема: 10 мин
- Кувар: 45 мин
- Принос: 6 мини бундева (6 порција)
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 106 | Калорије |
| 6г | Дебео |
| 12г | Угљикохидрати |
| 1г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 6 мини бундева (6 оброка) | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 106 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 6г | 8% |
| Засићене масти 4г | 18% |
| Холестерол 15мг | 5% |
| Натријум 10мг | 0% |
| Укупни угљени хидрати 12г | 4% |
| Дијетална влакна 1г | 5% |
| Протеин 1г | |
| Калцијум 23мг | 2% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Користите ове бундеве за сервирање бундевеног пудинга или квасине, или топле бундеве напуните кашичицама ванилијевог сладоледа или сервирањем јабучног шећера. Ове бундеве напунимо пудинзима од бундеве.
Састојци
- 6 мини бундева (пречника око 3 до 3 инча)
- 3 кашике путера (растопљено)
- 2 кашике смеђег шећера
- 1 кашика цимета
Кораци за то
Загрејати пећницу на 375 Ф.
Одрежите врхове тиквица, исећи отприлике 1/3 пута доле, тако да ће цео врх отпасти. Извадите семенке и испеците мекана влакна из мини бундева. Саширајте се и одозго.
Комбинујте растопљени путер, смеђи шећер и цимет; у сваку бундеву ставите неколико кафених кашика, четкањем или намотавањем премажите странице; четкајте више унутрашњости врхова.
Ставите врхове на тиквице. Распоредите бундеве у тепсију са желеима или велику тепсију са странама.
Сипајте 3 до 4 шоље воде у посуду или на дубину од око 1/2 инча. Пеците 40 до 50 минута, или док бундеве не омекшају. Користите ове бундеве за сервирање бундевеног пудинга или квасине, или топле бундеве напуните кашичицама ванилијевог сладоледа и послужите одмах.
Ознаке рецепта:
- бундева
- муффини
- десерт
- Американац
