Рита-Јане Лее / Момент / Гетти Имагес
- Укупно: 40 мин
- Припрема: 10 мин
- Кувар: 30 мин
- Принос: 18 муффина (18 порција)
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 198 | Калорије |
| 12г | Дебео |
| 22г | Угљикохидрати |
| 2г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 18 муффина (18 порција) | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 198 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 12г | 15% |
| Засићене масти 3г | 13% |
| Холестерол 23мг | 8% |
| Натријум-270 мг | 12% |
| Укупни угљени хидрати 22г | 8% |
| Дијетална влакна 2г | 8% |
| Протеин 2г | |
| Калцијум 30мг | 2% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Ови муффини су пуног укуса! Јабуке, кокос и насјецкани пециви улазе у благо зачињено тесто у овом рецепту. Ово је одлична храна за доручак која ће вас напунити енергијом или укусна услуга десерта уз мало сладоледа од ванилије. Овај рецепт је веома флексибилан.
Састојци
- 1 1/2 шоље намењеног брашна, 7 кашика
- 1 1/2 кашике соде бикарбоне
- 3/4 кашике соли
- 1/2 кашике мушкатног орашчића
- 2 јаја
- 1 шоља гранулираног шећера
- 1/3 шоље биљног уља
- 2 шоље ситно сецканих јабука
- 1 шоља сецканог пецива
- 1 шоља паковог кокоса
Кораци за то
Загрејати пећницу на 350 Ф.
У великој посуди комбинујте брашно, соду бикарбону, сол и мушкатни орашчић.
У засебној посуди умутите јаја, шећер и уље. Умешајте и сецкане јабуке, орашасти плодови и кокос.
Мешајте јабуку и јаја у суве састојке само док не навлажите.
Шалице за муффине напуните масним и брашном пуним око 3/4. Пеците око 25 до 30 минута, или док дрвени украс уметнут у средину муффина не постане чист.
Охладите у тави 10 минута, а затим је извадите на сталак.
Ознаке рецепта:
- Аппле
- доруцак
- Американац
- Дан мајке
