Доручак је најважнији оброк дана; са тим се слажу сви стручњаци. И никад није важније него током школске године. Деца која једу доручак боље се понашају у учионици. Ови рецепти помоћи ће вашој породици да се осећа јаче и подигне ниво своје енергије. Најбоље намирнице за послуживање током доручка укључују целовите житарице попут зобене каше, храну богату протеинима као што су јаја и млечни производи и храну која садржи густе храњиве састојке, попут воћа и других производа.
-
Брзи кафе колач
Бриан Мацдоналд / Гетти Имагес
Обожавамо ову кафанску торту; заиста живи од свог имена. Брзо је направити и укусно. Оригинални рецепт садржавао је сјецкане орашасте плодове у стреуселу, али можете надокнадити овсену кашу која се брзо припрема. Њежно је, благо слатко, са богатим и дробљивим преливом.
-
Јаја умијешана унапријед
ЛауриПаттерсон / Гетти Имагес
Нешто је у бацању таве у рерну и чекању неколико минута да поједете срдачан и пун доручак што је врло привлачно. За нас је то што не морамо ујутро гледати сирова јаја. А ова јагњета унапред су одлична; кремасто и богато.
-
Храњиви хлеб од наранџе
Спруце / Леах Маронеи
Ево још једног чудесног начина доручка у току. Овај срдачни и укусни хлеб обложен је оштрим брусницама и слатком наранџом. Обавезно користите најсвежије воће доступно за овај хлеб да би ароме постале прави пунцх.
-
Боровни колачи
Спруце / Леах Маронеи
Позовите ваш омиљени јутарњи кафић или пекару у свој дом с овим једноставним муффинима од боровнице. Они су савршена храна за доручак свако ко се пробуди у последњем тренутку и треба да појури кроз врата. Овај рецепт чини велике, њежне мафине који се само прекривају воћем. Иум.
-
Пире од сира Фриттата
МахараМК / Гетти Имагес
Фриттатас су једноставно чврсти омлети које је лакше направити. Својим фриттама можете додати све што желите: кувано насјецкано месо, свјеже поврће, омиљени сир. И хладне остатке; загреваће се лепо у микроталасној пећници око 15 до 20 секунди по оброку.
-
Рецепти за хлеб од банане
Вестенд61 / Гетти Имагес
Овај одличан рецепт за брзи хлеб савршен је за залогај док трчите кроз врата. Рецепт је помало необичан јер има врло мало течности, што хлеб чини нежним и влажним.
-
Ваффле Куицхес
ХАМАЦХИ! 'С Гетти Имагес фото / Гетти Имагес
Направите куицхе користећи вафле као основу. Овај феноменални, инвентивни рецепт има најдивнији укус. Овај лак ручни доручак погодиће џекпот са својом децом.
-
Хрскави сендвич од лососа
самаел334 / Гетти Имагес
Ко каже да не можеш да добијеш сендвиче за доручак? Ако је хладна пица опција, мислимо да је хладни сендвич још бољи. Овај здрави сендвич пун је протеина за сјајан почетак вашег дана.
-
Швајцарски рецепти за јаја
иулииа_н / Гетти Имагес
-
БЛТ Врап сендвичи рецепти
Лаури Паттерсон / Гетти Имагес
И на крају, овај одлични амбалажни сендвич пун је боја, текстура и укуса и одличан је избор за доручак сваког дана. Спакује се савршено у кутије за ручак или је савршен оброк који можете направити када сте у прстију.
