- Укупно: 15 мин
- Припрема: 5 мин
- Кувар: 10 мин
- Принос: Сервис 1-2
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 277 | Калорије |
| 9г | Дебео |
| 40г | Угљикохидрати |
| 10г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Порције: сервирају 1-2 | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 277 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 9г | 11% |
| Засићене масти 5г | 26% |
| Холестерол 18мг | 6% |
| Натријум 267мг | 12% |
| Укупни угљени хидрати 40г | 15% |
| Дијетална влакна 8г | 27% |
| Протеин 10г | |
| Калцијум 115мг | 9% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Подсећајући на кремасти јагодни качкаваљ, овај тост је дивно сладак, дебео и кремаст начин за почетак дана. Додавање свеже менте је неочекиван, али веома вредан финиша!
Састојци
- 1 1/2 шоље купина (свеже или смрзнуте)
- 1/2 шоље боровница (свеже или смрзнуте)
- 1 до 2 кашике кукурузног шкроба
- 1 1/2 кашике шећера
- 1 кашика ванилије
- 3 кашике воде
- 2 до 4 кришке хлеба (било који хлеб преферирате; хала делује добро)
- 2 унце козјег сира
- Необавезно: свежа мента, сецкана
Кораци за то
Скупите састојке.
У тави комбинујте купине, боровнице, кукурузни скроб, ванилију, шећер и воду. Покријте и кухајте на средње јакој ватри. Једном пирјати, измрвити и добро измешати. Одложи.
Тост хлеб.
Сваку кришку премажите козјим сиром и додајте кашиком топле бобице. Ако га имате, поспите га мало сјецкане свјеже метвице.
Ознаке рецепта:
- Козји сир
- доруцак
- Американац
- зима
