Лаури Паттерсон / Гетти Имагес
- Укупно: 60 мин
- Припрема: 0 мин
- Кувар: 60 мин
- Принос: 6 порција
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 469 | Калорије |
| 23г | Дебео |
| 20г | Угљикохидрати |
| 44г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 6 оброка | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 469 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 23г | 30% |
| Засићене масти 8г | 39% |
| Холестерол 134мг | 45% |
| Натријум 165мг | 7% |
| Укупни угљени хидрати 20г | 7% |
| Дијетална влакна 2г | 8% |
| Протеин 44г | |
| Калцијум 88мг | 7% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
У овом једноставном рецепту, димљени свињски котлети печени су са кришкама ананаса.
Састојци
- 6 димљених свињских котлета
- 6 кришки ананаса (свежи или конзервирани ананас)
- со и бибер
Кораци за то
Димљене котлете ставите на сталак у посуду за печење.
Сваки комад нарежите на кришку ананаса.
Пеците на 300 ° 1 сат.
Зачините сољу и бибером.
Такође видети
Топ 20 рецепата од свињетине
Ознаке рецепта:
- Ананас
- ентрее
- Американац
- лето
