Диана Раттраи
- Укупно: 7 сати 10 мин
- Припрема: 10 мин
- Кувар: 7 сати
- Принос: 6 порција
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 947 | Калорије |
| 62г | Дебео |
| 8г | Угљикохидрати |
| 85г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 6 порција | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 947 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупна масноћа 62г | 80% |
| Засићене масти 25г | 125% |
| Холестерол 290мг | 97% |
| Натријум 735мг | 32% |
| Укупни угљени хидрати 8г | 3% |
| Дијетална влакна 0г | 1% |
| Протеин 85г | |
| Калцијум 662мг | 51% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Ово је пилеће јело са спорим пилећим вртићем. Комбинација кондензованих супа прави је укусан сос који се укусно сервира уз пилетину, а може се украсити неким свежим зачинским биљем и додатним насјецканим сиром.
Першун или власац додају додатну боју јелу. Сјецкани пимиентос или ситно сјецкана паприка такође би били добри. Или пилетину нарежите нарезани сир цхеддар непосредно пре него што буде готов. Погледајте неке друге идеје у саветима и варијацијама испод упутстава.
Пилетину и сос послужите са куваним пиринчем, резанцима или кромпиром. Додајте бачену салату за задовољавајући породични оброк.
Састојци
- 3 пилећа прса без костију (исецкана на 6 половина)
- цесна кошер со (или по укусу)
- нарибати свеже млевену паприку (или на укус)
- 1/4 кашике праха белог лука (или по укусу)
- 2 (10 3/4 унци свака) конзервирана крем пилећа супа (или пилећа крема са биљем)
- 1 (10 3/4 унце) кондензована супа од чедров сира
- Необавезно: 1/2 шоље цхеддар сира (исецкан или нарибани пармезан)
- Необавезно: 1/4 шоље свежег першуна (сецкан)
Кораци за то
Скупите састојке.
Пилећа прса премажите папирним пешкиром да се осуше; поспите сољу, бибером и белим прахом.
Пилећа прса ставите у лонац са лонцима.
У чинији комбинујте супе и прелијте преко пилетине.
Покријте и кувајте на тихој температури 6 до 8 сати, или док пилетина не буде готова. Минимална сигурна температура за пилетину је 165 Ф.
По жељи, пилетину премажите мало насјецканог сира, пре него што буде готове.
Пилетину послужите са умаком од сира преко пиринча или резанци, а по жељи украсите свежим сецканим першуном и сјецканим чешњаком или нарибаним пармезаном.
Уживати!
Варијације рецепта
- Употријебите 2 лименке чордске супе од сира и 1 лименку пилеће супе за више укуса сира. Замијените чхеддар сир супу или 1 лименку пилеће супе с јухом од сира Нацхо или супа од броколија од сира. Замијените пилећа прса с пилетином без костију бутине.Оставите кашику сира и додајте отприлике 1 до 2 шоље цхеддар сира 20 до 30 минута пре него што је пилетина готова. Додајте сецкану пимиентос или ситно сецкану љуту или љуту паприку у смешу супе.
Ознаке рецепта:
- Цхеддар
- ентрее
- јужни
- породична вечера
