Култура / БРЕТТ СТЕВЕНС / Гетти Имагес
- Укупно: 95 мин
- Припрема: 5 мин
- Кувар: 90 мин
- Принос: 12 до 15 порција
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 380 | Калорије |
| 14г | Дебео |
| 36г | Угљикохидрати |
| 28г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 12 до 15 порција | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 380 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 14г | 18% |
| Засићене масти 7г | 34% |
| Холестерол 52мг | 17% |
| Натријум 1040мг | 45% |
| Укупни угљени хидрати 36г | 13% |
| Дијетална влакна 6г | 23% |
| Протеин 28г | |
| Калцијум 419мг | 32% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Ова укусна комбинација мљевене говедине, сира, пасуља и зачињеног парадајза укусно се налази испод темеља Фритос, али се могу користити и чипс од кукуруза или тортиља. Додајте капљицу киселе павлаке или гуацамоле-а и мало нарезаног зеленог лука за феноменалну ужину.
Састојци
- 1 килограм говедине
- 1 лименка (10 унци) Ротел парадајз и зелени чили
- Крема од шлаг са 1 пинтом
- 1 лименка (15 унци) чили пасуљ
- 1 велика кутија (32 унце) Велвеета сира
- 1 кеса Фритос или тортиља чипс
Кораци за то
Скупите састојке.
Смеђу мљевену говедину ставите у таву и оциједите. Ставите ово у лонац за шпорет / посуду. Додајте шлаг, пасуљ чилија и промешајте.
Велвеету нарежите на комаде и ставите у шпорет. Све то промијешајте и кувајте на тихој температури 1 до 2 сата.
Послужите преко Фритос-а или чипса од тортиље.
Уживати!
Ознаке рецепта:
- пасуљ
- снацк
- Американац
- Ноћ вештица
