Јела
- Укупно: 30 мин
- Припрема: 5 мин
- Кувар: 25 минута
- Укупно време: 30 мин
- Принос: 4 порције
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 77 | Калорије |
| 6г | Дебео |
| 7г | Угљикохидрати |
| 0г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 4 порције | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 77 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 6г | 7% |
| Засићене масти 4г | 18% |
| Холестерол 15мг | 5% |
| Натријум 98 мг | 4% |
| Укупни угљени хидрати 7г | 2% |
| Дијетална влакна 1г | 3% |
| Протеин 0г | |
| Калцијум 16мг | 1% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Уморни од досадних прилога? Ово је универзално популарно јело које ће обожавати и одрасли и деца.
Шаргарепа се истресе са растопљеним путером, смеђим шећером и бибером пре печења док не постане мекана и карамелизована.
Ово је савршена прилога уз печену пилетину или говедину. Такође се може послужити са салатом од чичерике и кускусом, као део вегетаријанског оброка. Било како било, не очекујте никакве остатке!
Састојци
- 1 хрпа шаргарепе (огуљена)
- 2 кашике путера (растопљено)
- 1 кашика смеђег шећера
- Црни бибер (по укусу)
- Сол (по укусу; пожељне су пахуљице морске соли)
- Укус: першун или коријандер
Кораци за то
Скупите састојке.
Јела
Загрејати пећницу на 360 Ф / 180 Ц.
Нарежите већу мркву на две дужине, тако да су сви комади отприлике исте величине. Можда ће вам требати четвртина велике велике шаргарепе.
Јела
Поравнајте тепсију са алуминијумском фолијом и уредно распоредите мркву на пладањ пазећи да се не преклапају.
Јела
Сипајте растопљени путер на мркву лагано силиконском четком за пециво.
Јела
Поспите их смеђим шећером пре него што ћете им добро нарибати црни бибер.
Јела
Пеците у рерни око 25 минута или док не постане мекано и не порумени.
Поспите уситњеним пахуљицама морске соли и украсите першуном или коријандером.
Јела
Послужите и уживајте!
Ознаке рецепта:
- Мрква
- прилог
- Американац
- Васкрс
