Јое Ваугхн / Гетти Имагес
- Укупно: 10 мин
- Припрема: 10 мин
- Кувар: 0 мин
- Принос: Око 8 сендвича (8 порција)
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 198 | Калорије |
| 17г | Дебео |
| 3г | Угљикохидрати |
| 7г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: Око 8 сендвича (8 порција) | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 198 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 17г | 22% |
| Засићене масти 3г | 16% |
| Холестерол 25мг | 8% |
| Натријум 291мг | 13% |
| Укупни угљени хидрати 3г | 1% |
| Дијетална влакна 1г | 4% |
| Протеин 7г | |
| Калцијум 57мг | 4% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Хрскави сендвич од лососа супер је једноставан рецепт одличан за употребу остатка куханог лососа. Или замените било коју другу врсту куване рибе, или чак пилетину. Увек је дивно имати овај тип рецепта у свом фрижидеру. Кад деца кажу да су гладна, покажите их фрижидеру и реците им да направе сендвич!
Ова врста рецепта може се користити са готово свим састојцима. Ако имате остатак куваног поврћа, додајте га. Користите мале куване козице, пар конзерви туне или чак остатак куване говедине. Користите различито биље; неки свежи насјецкани босиљак или свјежи листови тимијана били би заиста предивни.
Ја сам волим да служим овај сендвич намаз на раздвојене и препечене циабатта пецива, али можете користити препечени хлеб од сендвича, лепиње од хамбургера или подељене кроасане. Такође је добро послужено као прилог намазу уз тостиране француске или италијанске кришке хлеба. Уживајте у овом једноставном рецепту и правите га често!
Састојци
- 2 филета куваног лососа од 5 до 6 унци
- 2/3 шоље мајонеза (обичан или са мало масти)
- 3 кашике медне горчице
- 1/3 шоље сира пармезана (ренданог)
- 1 црвена паприка (сецкана)
- 1 наранџа паприка (сецкана)
- 3 стабљике целера (сецканих)
- 1/2 кашике мажурама
- цртица соли (на укус)
- цртица бибера (по укусу)
Кораци за то
Лосос нарежите на комаде и издвојите.
У средњој посуди комбинујте мајонез, сенф и сир и добро измешајте.
Умешајте лосос заједно са паприком, целером, мажураном, сољу и бибером по укусу. Искористите одмах или покријте и охладите овај сендвич намазан до 3 дана.
Ознаке рецепта:
- лосос
- сендвичи
- ми регионални
- назад у школу
