Диана Раттраи
- Укупно: 85 мин
- Припрема: 20 мин
- Кувар: 65 мин
- Принос: 6 порција
Прехрамбене смернице (по оброку) | |
---|---|
552 | Калорије |
29г | Дебео |
27г | Угљикохидрати |
45г | Протеин |
Нутритивне таблице | |
---|---|
Оброк: 6 оброка | |
Износ по порцији | |
Калорије | 552 |
% Дневна Вредност* | |
Укупно масти 29г | 37% |
Засићене масти 9г | 44% |
Холестерол 136мг | 45% |
Натријум 223мг | 10% |
Укупни угљени хидрати 27г | 10% |
Дијетална влакна 3г | 11% |
Протеин 45г | |
Калцијум 105мг | 8% |
*% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Ови укусни свињски котлети пуњени су комбинацијом сланине, јабука и хлебних мрвица.
За прављење овог јела користите дебеле свињске котлете, а послужите са куваним пиринчем и салатом. Користио сам свињске котлете за израду ових пуњених котлета.
Састојци
- 6 свињских котлета дебљине најмање 1 инча
- 3 траке сланине, коцкице
- 1/4 шоље ситно сецканог целера
- 1/4 шоље ситно сецканог лука
- 2 кашике исецкане шаргарепе, по жељи
- 3 јабуке, огуљене, сушене и нарезане на коцкице
- 1/4 шоље смеђег шећера
- 1/2 шоље дробтина или креке мрвице
- 2 кашике насјецканог свежег першуна
- Со и бибер, по укусу
- 2 кашике екстра дјевичанског маслиновог уља
Кораци за то
Изрежите џеп у страну сваког од сецкалица за пуњење.
У великој тави или тави на средње јакој ватри пржите нарезану сланину до хрскаве. Додајте сецкани целер, црни лук и исецкану шаргарепу, ако користите; кувајте док не омекша. Додајте нарезане јабуке, поспите смеђим шећером, а затим поклопите и кувајте полако док не омекшају и остакле.
У мешавину јабука додајте коприве; мешајте у першун и зачините са сољу и бибером, по укусу. Пуњена смеша у џепове на сецкама.
Извадите тепсију и ставите на средње јаку ватру са 2 кашике маслиновог уља.
Лук зачините сољу и бибером и на обе вруће уље попржите обе стране. Смањите топлоту на мало и додајте неколико кашика воде.
Поклопите и оставите да се полако куха док свињски котлети не омекшају, око 45 до 60 минута.
Ознаке рецепта:
- Мрква
- ентрее
- Американац
- породична вечера