Јела
- Укупно: 8 сати 12 мин
- Припрема: 12 мин
- Кувар: 8 сати
- Принос: 4 до 6 порција
Прехрамбене смернице (по оброку) | |
---|---|
170 | Калорије |
7г | Дебео |
13г | Угљикохидрати |
16г | Протеин |
Нутритивне таблице | |
---|---|
Порције: 4 до 6 порција | |
Износ по порцији | |
Калорије | 170 |
% Дневна Вредност* | |
Укупно масти 7г | 8% |
Засићене масти 2г | 12% |
Холестерол 56мг | 19% |
Натријум 995мг | 43% |
Укупни угљени хидрати 13г | 5% |
Дијетална влакна 3г | 11% |
Протеин 16г | |
Калцијум 57мг | 4% |
*% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Овај рецепт за пурећу супу од пуреће кухиње савршен је за ручкове или вечеру за супу. Рецепт садржи млевену ћуретину, поврће, сос од парадајза и италијанске зачине.
Мршаво месо чини га релативно лаганим, а поврће и неколико основних сушених биљака и одличног укуса. Такође је врло лако саставити и кухати 6 до 8 сати у спорим шпоретом без надзора.
Рецепт захтева говеђи бујони и кипућу воду, али добар говеђи говеђи говеђи јух био би још бољи избор. Сјетите се само по укусу и по потреби додајте со.
Састојци
- Пурећа млевена ћуретина
- 1 шоља свежих шампињона (сецканих)
- 1 до 2 кашике путера
- 1/4 кашике бибера
- 1/4 кашике оригана
- 1/4 кашике босиљка
- 3 кашике говеђег бујона
- 3 шоље кључале воде
- 1 шоља / 8 унци парадајз соса
- 1 кашика сојиног соса
- 1 шоља целера (коцкице)
- 1 шоља мркве (нарезане на коцкице)
- 1 шоља лука (сецкани)
- Необавезно: 1 шоља зелене паприке (нарезане на коцкице)
Кораци за то
Скупите састојке.
Јела
Растопите путер у великој тави на средњој ватри. Додајте млевену ћуретину и шампињоне и кувајте док месо више не постане ружичасто и шампињони не постану златно браон.
Јела
Додајте ћуретину и гљиве у посуду са преосталим састојцима.
Јела
Покријте и кувајте на тихој температури 6 до 8 сати.
Јела
Послужите уз хрскаве пецива или хлеб од белог лука.
Ознаке рецепта:
- Парадајз
- прилог
- Американац
- пасти