Диана Раттраи
- Укупно: 50 мин
- Припрема: 15 мин
- Кувар: 35 мин
- Принос: 4 оброка
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 626 | Калорије |
| 36г | Дебео |
| 49г | Угљикохидрати |
| 26г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 4 оброка | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 626 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 36г | 46% |
| Засићене масти 21г | 104% |
| Холестерол 110мг | 37% |
| Натријум 606мг | 26% |
| Укупни угљени хидрати 49г | 18% |
| Дијетална влакна 2г | 7% |
| Протеин 26г | |
| Калцијум 585мг | 45% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Ово су основни печени макарони и сир. Направљен је једноставно од куваних макарона или пенне тјестенине, сира, шлага, павлаке и зачина.
Не можете направити сос, само скувајте тестенину, помешајте са сиром и осталим састојцима и испеците.
Састојци
- 8 унци макарона (или мини пенне тјестенине)
- 8 чедних сира (оштро, насјецкано)
- 4 унче амерички сир (исечен или нарезан на резанце; Велвеета или слично)
- 1/2 шоље тешке креме
- 1/2 шоље павлаке
- 1 кашика соли
- 1/4 кашике црног бибера
- Необавезно: Паприка
Кораци за то
Загријте пећницу на 350 Ф. Масло 2-квадратно посуду за печење.
Кухајте тестенину у кипућој сланој води следећи упутства за паковање. Оциједите је у филцу и накратко исперите врућом водом.
Вратите тестенину у лонац и додајте цхеддар и америчке сиреве, 1/2 шоље врхња и 1/2 шоље павлаке.
Додајте 1 кашику соли и 1/4 кашике бибера. Мешајте да се добро измеша.
Измиксајте смесу у припремљену посуду за печење.
Поспите паприком и пеците 25 минута, или док благо не порумени.
Варијација рецепта
- Прелив са хлебним мрвицама: Пре него што ставите посуду у рерну, комбинујте 1 шољу меких, свежих мрвица хлеба са 2 кашике растопљеног сланог путер. Нагнути мрвице темељито премазати путером. Мрвице прелијте преко макарона и сира и пеците према упутама док мрвице не постану златно смеђе и посуде са бубуљицама.
Ознаке рецепта:
- Цхеддар
- прилог
- јужни
- кванза
