Ево недеља вредних рецепата за школски ручак без глутена који у школске кутије за ручак додају разноликост, пријатан укус за децу и исхрану. Сендвичи са високим протеинима, пица, топла удобна храна, укључујући прикладно јело од остатка хране и поврће богате поврћем, чак ће и избирљиви једу и оне с вишеструким интолеранцијама на храну бити задовољни и здрави током школског дана.
-
Сендвичи, облози и пице!
Извор слике / Гетти Имагес
Сендвичи, облози и пице без глутена лако се праве и пакују у школске кутије за ручак и кесе. Употријебите свој омиљени хљеб без глутена за прављење сендвича с месним јелима без глутена, орашастим маслацем и укусним сендвичима са пилетином и пуретином. Невероватно је колико поврћа можете прерушити у намаз од пилеће салате!
Рецепти за сендвиче, омоте и пице без глутена без глутена
Пронађите још рецепата за хлеб без глутена и рецепата за пице без глутена
-
Супе и салате
Кромпир јуха без глутена. Фото © Тери Лее Грусс
Јухе и салате додају пријатан домаћи укус и храњиво појачање доручку.
Рецепти за супу од школског ручка и салате
Направите супе и салате за школски ручак заиста посебне - пошаљите домаће крутоне без глутена и крекере од сира без глутена!
-
Топли предмети (остаци!)
Шпагете без глутена. истоцкпхото
Преостали оброци чине сјајне и погодне предмете за школски ручак. Након вечере пакирајте оброке величине ручка у одговарајућим контејнерима који ће задржати храну на сигурној температури од тренутка када ваше дете пође у школу до спремности за ручак.
Рецепти за остатак без глутена
-
Мали слаткиши
Паковање чоколадног пудинга без глутена и млечних производа у школским ручницима. 2009 © Тери Лее Грусс, лиценцирана за Абоут.цом, Инц.
Добро је спаковати „мале“ слатке посластице у школске кутије за ручак. Далеко од будног ока родитеља деца могу бити склона да се прво закопају у колач, остављајући мање простора (и времена) за храњиву храну. Размислите о куповини тепсије за мини цупцакее за сјајне мале цупцакес и муффине.
Рецепти за лијечење малог школског ручка
-
Рецепти за пиће са школског ручка
Смоотхие од јагоде без млијека. 2009 © Тери Лее Грусс, лиценцирана за Абоут.цом, Инц.
Вода је, наравно, врло здрав и лак напитак за паковање у кутијама и кесама за школски ручак. Али када желите да пошаљете високо протеинско пиће или освежавајући воћни напитак, испробајте ова омиљена пића - они су много здравији и економичнији од комерцијалних кутија за сокове и безалкохолних пића.
-
Више хранљивих идеја за ручак без глутена
© истоцкпхотос
Потребно вам је више идеја за хранљиве додатке школском ручку без глутена?
- Пошаљите хрскаве тортиље чипс без глутена са контејнером безглутенске млевене зачињене говединеПренесите кришке величине укусног банана без глутена
