Филет од говедине са умаком од бибера.
Јофф Лее / Пхотолибрари / Гетти Имагес
- Укупно: 30 мин
- Припрема: 10 мин
- Кувар: 20 мин
- Принос: 2 порције
Прехрамбене смернице (по оброку) | |
---|---|
773 | Калорије |
39г | Дебео |
46г | Угљикохидрати |
65г | Протеин |
Нутритивне таблице | |
---|---|
Оброк: 2 порције | |
Износ по порцији | |
Калорије | 773 |
% Дневна Вредност* | |
Укупно масти 39г | 50% |
Засићене масти 13г | 63% |
Холестерол 161мг | 54% |
Натријум 2991мг | 130% |
Укупни угљени хидрати 46г | 17% |
Дијетална влакна 12г | 43% |
Протеин 65г | |
Калцијум 372мг | 29% |
*% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Кремни сос од биберта са укусом бурбона укуси ове укусне бифтеке од бифтека.
Ово је одлично јело за припрему за Валентиново или обљетничку вечеру.
Састојци
- 1 кашика екстра дјевичанског маслиновог уља
- 2 говеђа одреска (од 4 до 6 унци)
- Дасх кошер со
- Лук паприка
- 3 кашике бурбона (или квалитетне ракије)
- 2 мала чешња белог лука (млевена)
- 1 кафена кашика разнобојних бибер (згњечених)
- 1/4 кашике сухог лишћа оригана
- 1/4 жличице сухог босиљка лишћа
- 1/8 кашике соли
- 2/3 шоље шлаг
- 1 1/2 кашике киселе павлаке
- 2 шоље топло куваног пиринча (или 2 печена кромпира)
- Гарниш: першун (сецкан, свеж)
Кораци за то
Скупите састојке.
Загревајте маслиново уље у средњој тави на јакој ватри док вруће. Њене одреске поспите косерском соли и бибером. Обојте одреске са обе стране у тави.
Извадите је из тава и ставите на сталак у посуду са бројлерима. Испеците 4 до 5 инча од топлоте 4 до 6 минута са сваке стране или док термометар за месо не региструје 125 Ф за ретко или 135 Ф за средње ретко (145 Ф за средње).
Додајте бурбон у капље у тави; загрејте на средње јакој ватри и замрзните таву, истрљајући побрашњене комаде са дна тепсије. Додајте млевени бели лук, бибер, босиљак, оригано и со; Кувајте, мешајући, 1 минут. Додајте шлаг; довести до кључања.
Кувајте, често мешајући, 6 до 7 минута или док се сос не смањи на половину; склонити са топлоте. Умутити у павлаци.
Посолите сос преко одрезака.
По жељи украсите насјецканим свјежим першуном.
Послужите са куваним пиринчем или печеним кромпиром.
Уживати!
Ознаке рецепта:
- Кромпир
- ентрее
- ми регионални
- Дан заљубљених