Диана Раттраи
- Укупно: 45 мин
- Припрема: 10 мин
- Кувар: 35 мин
- Принос: 6 порција
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 975 | Калорије |
| 45г | Дебео |
| 72г | Угљикохидрати |
| 68г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 6 порција | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 975 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 45г | 58% |
| Засићене масти 21г | 106% |
| Холестерол 181мг | 60% |
| Натријум 708мг | 31% |
| Укупни угљени хидрати 72г | 26% |
| Дијетална влакна 6г | 23% |
| Протеин 68г | |
| Калцијум 670мг | 52% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Ово је једноставан рецепт за макароне и мљевену говедину и чини вечеру са одличном укусом за било коју ноћ у недељи. За савршен оброк додајте намазану салату и топле пецива или хрскави хлеб. У овом смо рецепту користили наш омиљени сос од арраббиата, али било који добар сос од маринаре или парадајза ће успети.
Састојци
- 8 унци макарона
- 2 кашике маслиновог уља
- 1 велики лук (сецкани)
- 1/2 зелене паприке (сецкане)
- 1 ребра целер (сецкана)
- 1 пол килограма говедине
- 3 чешња белог лука (млевена)
- 1 велика тегла (32 унце) припремљена сос од шпагета (или ваш омиљени)
- 3 кашике парадајзне пасте
- Со и бибер (по укусу)
- 2 шоље Цхеддар сира (исецкан)
Кораци за то
Кухајте макароне у кипућој сланој води следећи упутства за паковање. Макароне оциједите у филцу за воду и исперите врућом водом.
Загрејати рерну на 350 Ф.
2 1 / 2- до 3-четвртину посуду за печење лагано распршите спрејом за кухање или путер.
У великој тави загрејте маслиново уље на средњој ватри. Додајте лук, паприку и целер; Кувајте, мешајући, отприлике 3 до 4 минута, док не омекшају. Додајте млевену јунетину и кувајте, мешајући и разбијајући, док више не порумени. Додајте бели лук и кувајте још минуту. Додајте сос од шпагета и парадајз пасту. Доведите кухати. Кувајте 5 минута. Додајте куване и исцеђене макароне и промешајте да се блендају.
Пребаците у посуду за печење. Премажите сиром и пеците 20 до 25 минута, док се сир не растопи, а смеса не прокључа.
Ознаке рецепта:
- Цхеддар
- макарони и кашика од говедине
- вечера
- јужни
