Јела једе / Анфиса Стризх
- Укупно: 23 мин
- Припрема: 7 мин
- Кувар: 16 мин
- Принос: Сервира 6
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 544 | Калорије |
| 31г | Дебео |
| 0г | Угљикохидрати |
| 63г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Серви: Сервира 6 | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 544 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 31г | 39% |
| Засићене масти 10г | 49% |
| Холестерол 238мг | 79% |
| Натријум 376мг | 16% |
| Укупни угљени хидрати 0г | 0% |
| Дијетална влакна 0г | 1% |
| Протеин 63г | |
| Калцијум 56мг | 4% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Овај телећи рецепт је једноставан, а укусан. За савршен оброк послужите ове резанце са поврћем са роштиља. Овај рецепт је идеалан за посебне прилике, али може се припремити довољно брзо и лако за оброк од недеље. Проверите да ли су одсеченци уједначени по облику и величини да бисте побољшали поступак.
Састојци
- 6 телетина (приближно 1/1 инча дебљине)
- 3 кашике екстра дјевичанског маслиновог уља
- 1/2 кашике соли
- 1/2 кашике црног бибера
- 2 кашике свежег тимијана (исецкан)
Кораци за то
Скупите састојке.
Јела једе / Анфиса Стризх
Загрејати роштиљ на средње јакој ватри.
Јела једе / Анфиса Стризх
Премажите котлете уљем, сољу, бибером и тимијаном.
Јела једе / Анфиса Стризх
Телетину ставите на роштиљ и кувајте око 7 до 8 минута са сваке стране, односно док не постигне жељену готовину.
Јела једе / Анфиса Стризх
Извадите котлете са роштиља и оставите их да се одмарају 5 минута или прекријте алуминијумском фолијом.
Јела једе / Анфиса Стризх
Послужите уз омиљена прилога.
Јела једе / Анфиса Стризх
Уживати!
Јела једе / Анфиса Стризх
Ознаке рецепта:
- ббк
- ентрее
- Американац
- Цоокоут
