Јела / Диана Раттраи
- Укупно: 6 сати 20 мин
- Припрема: 20 мин
- Кувар: 6 х
- Принос: 4 порције
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 647 | Калорије |
| 38г | Дебео |
| 17г | Угљикохидрати |
| 56г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 4 порције | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 647 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 38г | 49% |
| Засићене масти 16г | 82% |
| Холестерол 179мг | 60% |
| Натријум 421мг | 18% |
| Укупни угљени хидрати 17г | 6% |
| Дијетална влакна 2г | 6% |
| Протеин 56г | |
| Калцијум 404мг | 31% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Ево једноставног рецепта за свињски комад од свињетина, направљеног од миксера од кромпира. Додајте прилог поврћу или салати за комплетан оброк.
Састојци
- 1 кутија сланог кромпира са сиром (укључујући састојке потребне за припрему)
- 3/4 шоље насјецканог оштрог чедарског сира
- 4 до 6 свињских котлета
Кораци за то
Скупите састојке.
Пратите упутства на кутији да бисте припремили кромпир.
У мешавину додајте 3/4 шоље оштрог чедарског сира.
Пребаците кромпирову мешавину у лонац са посудом прскан спрејом за прскање.
На врх кромпира ставите свињске котлете.
Поклопите и кувајте 6 сати на мало.
Послужите и уживајте!
Ознаке рецепта:
- Цхеддар
- ентрее
- ми регионални
- породична вечера
