ГМВозд / Гетти Имагес
- Укупно: 53 мин
- Припрема: 15 мин
- Кувар: 38 минута
- Принос: 6 порција
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 586 | Калорије |
| 3г | Дебео |
| 109г | Угљикохидрати |
| 34г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 6 порција | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 586 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 3г | 4% |
| Засићене масти 1г | 4% |
| Холестерол 3мг | 1% |
| Натријум 263мг | 11% |
| Укупни угљени хидрати 109г | 40% |
| Дијетална влакна 29г | 103% |
| Протеин 34г | |
| Калцијум 265мг | 20% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Ови лако печени пасуљ је одличан за летње кухање и излете. Употребљавајући свој омиљени конзервирани печени пасуљ, ово је савршено за ону ласт-минуте кување - потражите их са састојцима које вероватно имате у својој остави или фрижидеру и воила! Имате укусно прилог који је спреман у трену. Једноставна листа састојака укључује сланину, кечап, лук и кукурузни сируп или смеђи шећер, заједно са зачинима.
Састојци
- 8 кришки сланине (нарезане на коцкице)
- 1/4 шоље млевеног лука
- 2 кутије за печење пасуља
- 1/2 шоље кечапа
- 1/4 шоље тамног кукурузног сирупа или смеђег шећера
- 2 кашике суве сенфа
Кораци за то
Скупите састојке.
Загрејати рерну на 350 Ф.
У великој тави на средње јакој ватри кувајте сланину готово да не постане хрскава.
Додајте лук у капље и наставите да кувате док не омекша.
Додајте пасуљ, кечап, кукурузни сируп или смеђи шећер и млевену сенф; добро промешати.
Ако тава не штити пећницу, смешу пребаците у намашћену посуду за печење.
Поклопите и пеците у претходно загрејаној рерни 30 минута.
Послужите и уживајте!
Ознаке рецепта:
- пасуљ
- лако печени пасуљ
- прилог
- јужни
