Роберт Бенсон / Гетти Имагес
- Укупно: 20 мин
- Припрема: 15 мин
- Кувар: 5 мин
- Принос: око 2 шоље (16 порција)
Прехрамбене смернице (по оброку) | |
---|---|
91 | Калорије |
6г | Дебео |
4г | Угљикохидрати |
6г | Протеин |
Нутритивне таблице | |
---|---|
Оброк: око 2 шоље (16 порција) | |
Износ по порцији | |
Калорије | 91 |
% Дневна Вредност* | |
Укупно масти 6г | 7% |
Засићене масти 3г | 14% |
Холестерол 23мг | 8% |
Натријум 195мг | 8% |
Укупни угљени хидрати 4г | 2% |
Дијетална влакна 1г | 2% |
Протеин 6г | |
Калцијум 18мг | 1% |
*% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Овај популарни сос често се користи за додавање одрезака и печења за додатни укус укуса. Испробајте овај рецепт сљедећи пут када закухате говедину. Бићете тренутно изненађени колико је то укусно.
Састојци
- 1 10 грама може бити говеђа конзумација
- 1/4 шоље / 60 милилитара брашна
- 1/4 шоље / 60 милилитара путера
- 1 кашика белог лука (млеваног)
- 1 кашика шалотке (млевене)
- 1 кашика бифтека сос
- 2 кашике суве сенфа
- 1/2 кашике црног бибера
Кораци за то
У шерпици истопите путер. Кухајте шалотку на средње ниској ватри 3 минута док не изгледају прозирно. У шерпу додајте бели лук и кувајте 15 секунди, тек толико да се ослободи његове ароме. Додајте брашно и бибер, правите ружу. Наставите са кувањем око 1 минут.
У посебној посуди комбинујте суву сенф, сос од бифтека, конзумацију говедине и постепено сипајте у лонац са смешом од брашна. Обавезно користите жицу за задржавање гроздова. Донети смешу на лаганој ватри, мешајући док се добро не помеша и добро не згусне. Умак треба да буде у могућности да премаже задњу кашику.
Уклоните са ватре, оставите да се охлади 5 минута. Послужите на врху или уз говедину са роштиља и одреске.
Остављени сос чувајте у херметички затвореној посуди у фрижидеру 3 до 4 дана након припреме. Пре сервирања загрејте.
Ознаке рецепта:
- бифтек
- Американац
- Цоокоут
- сос