зиа_схусха / Гетти Имагес
- Укупно: 7 сати 10 мин
- Припрема: 10 мин
- Кувар: 7 сати
- Принос: 6-8 порција
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 768 | Калорије |
| 3г | Дебео |
| 143г | Угљикохидрати |
| 47г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Оброк: 6-8 оброка | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 768 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 3г | 4% |
| Засићене масти 1г | 4% |
| Холестерол 0мг | 0% |
| Натријум 294мг | 13% |
| Укупни угљени хидрати 143г | 52% |
| Дијетална влакна 39г | 141% |
| Протеин 47г | |
| Калцијум 344мг | 26% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Размишљали смо о свињетини са раковима и пасуљом и колико волимо тај рецепт, а одједном нам је у главу пала идеја да користимо месне округлице. Овај диван рецепт је резултат. Заиста је утјешно, богато и тако једноставно. Само једна напомена: овај рецепт је прилично сладак, уз печени пасуљ и кечап. Можете додати око кашику Ворцестерсхире соса да ублажите ту слаткоћу ако желите.
Састојци
- 1 лук (сецкан)
- 1/3 шоље дивљег пиринча (испрано)
- 2 (28-очна) конзерва печени пасуљ
- 1/2 шоље кечапа
- 1/4 шоље сенфа
- 1 (16 унца) паковање смрзнутих месних округлица од дивљег пиринча
- 1/2 шоље воде или говеђег бујона
Кораци за то
Скупите састојке.
Комбинујте све састојке у лонцу од 4 до 5 квадрата и лагано мешајте да се сједине. Проверите да је дивљи пиринач прекривен течношћу.
Покријте и кухајте на лаганој ватри 6 до 9 сати или док дивљи пиринач не постане мекан, али чврст и месне куглице су вруће.
Ознаке рецепта:
- пасуљ
- вечера
- ми регионални
- назад у школу
