Натхан Бланеи / Гетти Имагес
- Укупно: 10 мин
- Припрема: 10 мин
- Кувар: 0 мин
- Принос: 4 до 6 порција
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 133 | Калорије |
| 9г | Дебео |
| 5г | Угљикохидрати |
| 8г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Порције: 4 до 6 порција | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 133 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 9г | 11% |
| Засићене масти 2г | 11% |
| Холестерол 210мг | 70% |
| Натријум 202мг | 9% |
| Укупни угљени хидрати 5г | 2% |
| Дијетална влакна 1г | 2% |
| Протеин 8г | |
| Калцијум 45мг | 3% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Далеко од јаја одвратних одступања које нађете на неким забавама и породичним окупљањима, ова одмашћена јаја пуна су укуса и текстуре. Тајна је у сосу од хрена, па га немојте прескочити. Узмите неколико додатних минута да додате мало гарниша како би изгледали импресивно по укусу. Изврсно за дијете са ниским удјелом угљених хидрата.
Састојци
- 6 јаја (тврдо кувано)
- 2 кашике млевеног слатког лука
- 2 кашике слатког киселог краставца (млевених)
- 2 кашике мајонеза
- 2 кашике хрена (крем сос од хрена налази се у делићу)
- 2 кашике горушице (жута)
- Соли по укусу)
- Укус: паприка, маслине, власац, першун и / или пименто
Кораци за то
Скупите састојке.
Смањите тврдо кувана јаја на пола по дужини. Извадите жуманце у посуду, а беланца ставите на страну.
Умутите жумањке док не постане мрвљив.
Додајте слатки лук, посластице од киселих краставаца, мајонез, сос од хрена, сенф и мало соли по укусу. Мешајте док се добро не сједине.
Пипати или кашиком у половине јаја.
Украсите паприком, маслинама, љутим луком, першуном и / или пиментом. Охладите пре послуживања.
Ознаке рецепта:
- јаје
- пуњена јаја
- предјело
- ми регионални
