Култура / Бретт Стевенс / Рисер / Гетти Имагес
- Укупно: 11 мин
- Припрема: 8 мин
- Кувар: 3 мин
- Принос: 12 палачинки (4 до 6 порција)
| Прехрамбене смернице (по оброку) | |
|---|---|
| 213 | Калорије |
| 10г | Дебео |
| 22г | Угљикохидрати |
| 8г | Протеин |
| Нутритивне таблице | |
|---|---|
| Порција: 12 палачинки (4 до 6 оброка) | |
| Износ по порцији | |
| Калорије | 213 |
| % Дневна Вредност* | |
| Укупно масти 10г | 13% |
| Засићене масти 3г | 15% |
| Холестерол 156мг | 52% |
| Натријум 494мг | 21% |
| Укупни угљени хидрати 22г | 8% |
| Дијетална влакна 1г | 4% |
| Протеин 8г | |
| Калцијум 160мг | 12% |
| *% Дневне вредности (ДВ) говори о томе колико хранљивих састојака у оброку хране доприноси дневној исхрани. 2.000 калорија дневно користи се за општи савет о исхрани. |
Никада не прокувајте гомилу палачинки помоћу овог основног рецепта за палачинке. Можете га подесити тако што ћете млеко додати за млеко. Ако то урадите, додајте 1/2 кашике кашике. соде бикарбоне према рецепту. Такође можете додати мало сецканог воћа у тесто. Неке сецкане крушке у јесен су леп додатак. Ако то урадите, додајте 1/2 кашике кашике. цимета до сувих састојака. Међутим, ако одлучите да овај основни рецепт за палачинке уопште прилагодите, ваша породица ће ценити домаће палачинке над онима направљеним од микса или загрејаним из кутије смрзнутих палачинки. Уживајте у кашиици квалитетног јаворовог сирупа.
Састојци
- 1 1/4 шоље намењеног брашна
- 1/4 шоље шећера
- 1 кашика кашике. прашак за пециво
- 1/4 жлице. со
- 1 велико јаје
- 1 кашика. уље репице
- 1 1/3 шоље немасног млека
- 1 кашика кашике. екстракта ваниле
Кораци за то
Брашно, прашак за пециво и сол умутите у већу посуду. У малој чинији умутите јаје уље, млеко и екстракт ванилије. Додајте влажне састојке да се осуше и добро измешајте.
Загрејати решетку на 375 Ф. Улијте 1/4 шоље за сваку палачинку. Кувајте док се мјехурићи не формирају и рубови не постану суви. Затим окрените и кувајте још 1 до 2 минута.
Ознаке рецепта:
- нискокалорично
- доруцак
- Американац
- назад у школу
